Pobyt ve tmě, jiným názvem terapie tmou, je další praktikou, která by Vás měla zbavit různých neduhů. Na svůj zrak se většinu času plně spoléháme a nedokážeme si bez něj představit svůj život. Až ze 70% věci vnímáme právě zrakem. Při řešení osobních, ale i zdravotních problémů však musíme zrak vypnout a podívat se na problém tím vnitřním. Co je ... Více »
Popularita včelího medu roste v poslední době závratnou rychlostí. Poté, co se snažíme žít zdravěji a více v souladu s přírodou, ani není divu. Med je totiž vynikající sladidlo, které má na rozdíl od nejčastěji používaného řepného cukru několik výhod. Obsahuje totiž celou řadu vitamínů a stopových prvků. Největší podíl v medu pak tvoří jednoduché cukry, voda a sacharóza. Díky nim má med sladkou ... Více »
Jo-jo efekt asi poznal každý, kdo se pokoušel zhubnout a nakonec se mu to i povedlo, ale časem opět nabral a někdy i více kilogramů, než měl před tím. Jo-jo efekt je strašákem, kterého se bojí každý, kdo touží potom, aby zhubl a definitivně se tak zbavil přebytečných kilogramů, které si v žádném případě nepřeje nabrat zpátky. Jak se vyhnout ... Více »
Teď z televize i rádia slyšíme, jak je Česká republika zavalena smogem. Pravdou je, že smogová situace nezalila úplně celou republiku, ale smogové nebezpečí hrozí jen v některých oblastech, jako je Moravskoslezský kraj a velké města, jako je Praha a Brno. Mnoho lidí se obává a neví, jak mohou se smogem bojovat. Roušky nechte doktorům Jednou z teorií, jak se chránit před nebezpečnými ... Více »
Krásné červené šípky, které známe jako ozdobu podzimní přírody, jsou plody růže. Jde o plody mimořádně bohaté na celou řadu vitamínů a minerálních prvků. Pyšní se mimořádně vysokým obsahem vitamínu C, čehož je určitě dobré využít. Asi nejjednodušší způsob, jak šípky konzumovat, představuje tradiční šípkový čaj. Mohou se ale využít i k výrobě sirupů, marmelád nebo šípkového vína. Pojďme se ale ... Více »
Nemoc dna je zánětlivé kloubní onemocnění. Charakterizují ho zvýšené hodnoty kyseliny močové. Ta se v těle objevuje normálně, ale lidé s tímto onemocněním mají v těle málo enzymu urikáza, který ji právě rozpouští. Při dně se kyselina močová usazuje v těle a následně způsobuje záchvatovité bolesti kloubů. Pokud jí trpíte, musíte při dně hodně přemýšlet, co jíst. Jaké potraviny při ... Více »
Máte správnou životosprávu, jíte zdravě a střídmě, sportujete a stejně vaše kamarádka, která dělá polovinu z toho co vy, má lepší figuru? Na vině jsou nejspíš geny, které určují kam se nám tuk ukládá a jak těžké je ho shodit. 4 typy postav V dnešní době, kdy má skoro každý nějaké to kilo navíc, se objevuje několik typů postav. Mezi ... Více »
Ten pocit, když se vám na jazyku začne pomalu rozpouštět čtvereček vaší oblíbené čokolády. Najednou je vám lépe a veseleji. Dopřáváte si další a další. Nakonec zbude jen prázdný papír. V hlavě vám začne šrotovat, že jste se opět neudržela a „zbytečně“ si přidala další „špíčky“. Navíc se blíží Vánoce a sladkých lákadel bude ještě více. Měla byste vědět, že ... Více »
Náročná práce, domácnost, mnoho starostí, stres… To vše vám zhoršuje náladu, a pokud každodenní shon trvá delší dobu, má špatné dopady i na naše zdraví. Důsledkem toho můžete mít oslabenou imunitu, a tělo se tak neubrání nemocem. Duševní nepohoda se zase může projevit ve formě depresí. Pokud tomu všemu chcete předejít, je důležité si pravidelně dopřávat relaxaci a odpočinek. Namáhané ... Více »
Ženy nejčastěji začínají hubnout se začátkem nového roku. Možná si také pravidelně dáváte předsevzetí. Proč to však odkládat? Začít můžete kdykoliv. Najděte si to správné fitness a pracujte na své postavě. Podzim v pohybu Podzim je pro mnohé smutným období. Obvykle je méně sluníčka, trávíme více času doma a celkově se příliš nehýbeme. Nenechte se uvrhnout do nečinnosti a raději ... Více »
Zaria.cz Magazín pro ženy