Neděle, 16. června , 2024

Tag Archives: výpady

Cviky na nohy I.díl

Trápí vás silnější nohy a nevíte co dělat? Jednou možností je vzít si boty na podpatku, ale ty všechno nemohou vyřešit, takže jsem připravila seznam několika cviků především na stehenní svalstvo, při mnoha cvicích však zapojujete i hýžďové svalstvo, což je jen dobře. Výpady Samozřejmě ten nejúčinnější cvik, který je jako první uvedený v každém článku o posilování nohou. Čím ... Více »

Scroll To Top
samsun escort bayan escort istanbul mersin erdemli escort konyada escort antalya escort bayan bodrum escort bostancı escort bayanlar escort bayan atasehir