Pondělí, 22. července , 2024

Tag Archives: zahřátí svalů

Dejme se do formy – Pilates

Potřeby: sportovní oblečení (pohodlné, kvůli kontrole správnosti cviků se nedoporučuje extrémně volné oblečení), lahev vody. Školený lektor, který bude kontrolovat, že cviky provádíte dobře. Zakladatelem cvičební metody Pilates byl na začátku 20. století Joseph Hubertus Pilates. Pilatesova metoda je zaměřena na řízený pohyb ze silného středu těla (břišní a zádové svaly). Jejím úkolem je zlepšení kontroly nad svým tělem a ... Více »

Scroll To Top
samsun escort bayan escort istanbul mersin erdemli escort konyada escort antalya escort bayan bodrum escort bostancı escort bayanlar escort bayan atasehir