Venku začíná být zima, i když je léto, hodně prší a obloha je bílá. Máme nepořádek v autě. Obývák vypadá jako po výbuchu. Nudíme se. Jsme ve stresu. Přiznejme si to, vždy prostě nejsme těmi nejšťastnějšími. Zatímco věci jako meditace, filmy a zábavná noc mohou přinést na určitou dobu zpět lepší náladu, jsou i doby, které se musí řešit hned. ... Více »
Někdo řeší nadváhu od mladého věku, někdo se s ní setkává s přibývajícím věkem, s příchodem těhotenství, s onemocněním, nebo změnou životního stylu ale i jindy. To a mnohé další faktory mají vliv na zdravý a účinný způsob hubnutí. Proto bychom měli využít poznatky nutriční typologie a s jejím přispěním hubnout účinně a přitom s ohledem na naše zdraví. Seznamte se s nutriční typologií Možná je vám ... Více »
Zvedání nohou do boku Tento cvik se opět provádí vleže, ovšem na boku. Dejte si opravdu pozor, aby Vaše tělo bylo v rovině. Opět zatáhněte bříško i zadeček, který mírně podsaďte. Nyní jsou dvě možnosti. Buď zvednete spojené nohy nad zem a zpět nebo zvednete obě nohy co nejvýše, ale zase to nepřehánějte, a vrchní nohu opakovaně zvedejte výš a ... Více »
Krásné zuby jsou snem každého z nás. Někteří mají to štěstí a mají celý život krásné a zářivé zuby, kterými se mohou chlubit. Mnohem větší procento lidí však musí vynaložit určité úsilí, aby jejich zuby měly zdravý vzhled. Naštěstí existují procedury, které vám cestu k zářivému úsměvu usnadní a zpříjemní. Mezi časté problémy kazící náš úsměv patří zažloutlé či jinak zabarvené zuby. ... Více »
Vyzkoušeli jste cviky na paže? Tak jdeme dál! Jedna z nejproblematičtějších partií je snad u každé ženy bříško. Do plavek nám tuky překáží, jak si utáhneme kalhoty páskem, nemůžeme si dovolit ani tričko, které by nás obepínalo, nemluvě o těch kratších. Myslím, že každá z Vás by dokázala přispět dalším negativem. Sklapovačky Lehněte si na záda, kolena svírají úhel 90°, ... Více »
Není sporu o tom, že mandle patří k velmi oblíbené a lahodné pochutině. Jedná se o ingredienci starou již několik tisíc let. Málokdo ale ví, že jsou také lékem. Obsahují totiž látky, které jsou nezbytné pro krásu i zdraví. Co jsou mandle? Mandle jsou plodem stromu s názvem mandloně obecná. Dorůstá úctyhodné výšky 5-7 metrů. Mandle jako taková je jádro ... Více »
Protože jsme denně vystavováni nežádoucím účinkům škodlivých látek, které jsou obsaženy téměř kdekoli, kde se hneme, je našemu tělu dobré čas od času dopřát pomoc v podobě kvalitní detoxikace. Víte, jak jednoduše, efektivně a přitom kvalitně ji provést? Kupříkladu s využitím blahodárných účinků jedinečné Chlorelly pyrenoidosa, která je pěstována na Taiwanu a celosvětově stále víc vyhledávána. Jaké jsou účinky chlorelly? Detoxikace organismu ... Více »
Každý z nás může v určitých obdobích či životních etapách sáhnout po vhodných doplňcích stravy. V zimě jsou to doplňky na podporu imunity, při stresu užitečný selen, v těhotenství kyselina listová a podobně. Víte však, které výživové doplňky stravy užívat, chcete-li lépe a rychleji hubnout, pocítit efekt vaší píle co nejrychleji a mít pevné, vyrýsované svaly? Aby se přebytečný tuk vytratil Základní stavební složkou ... Více »
Pokud bychom mezi sebou chtěli najít někoho, kdo zatím alespoň jednou nedržel dietu, byli bychom překvapeni, o kolik málo osob jde. Někdo řeší drobnou úpravu své váhy, někoho však trápí velká nadváha a stále není možné se jí zbavit. Obraťte se na výživového poradce a nechte si poradit, jak rychle zhubnout. Zeštíhlíte způsobem pro vás nejlepším a nejšetrnějším. Vydejte se ... Více »
Přemýšlíte, jak si užít letošní léto a chtěli byste dětem dopřát letní prázdniny snů? Pořiďte si dříve, než začne červenec, venkovní plavecký bazén od společnosti Albixon. V jejím nabídkovém katalogu naleznete samonosné bazény Albistone, přelivové bazény této značky i laminátové bazény. Objednat si můžete také foliové zapuštěné bazény a nadzemní bazény. Vlastní plavecký bazén přijde vhod zejména v těch nejteplejších ... Více »
Zaria.cz Magazín pro ženy