Tanec, krása a dobrá nálada

Argentinské tango

Tanec, krása a dobrá nálada

I vy tak trochu závidíte hvězdným, ale amatérským tanečníkům z  Let's Dance jejich talent a krásu pohybů? Vězte, že to vůbec není tak nedosažitelné, jak by se na první pohled zdálo. Nechejte se inspirovat a zkuste to také. Tanec je zábavný, příjemný a navíc jde o skvělé aerobní cvičení, které zaměstnává celé tělo: 45 minut tance vám stačí na to, abyste svému tělu dodala doporučenou denní dávku kardio cvičení. Navíc hudba dodává člověku více energie, a proto je schopen dosáhnout více než při klasickém aerobním cvičení. Díky tanci se vám navíc zlepší krevní tlak a sníží hladina cholesterolu. Co vám doporučíme?

1. Latino

Latino nebo jihoamerické tance zahrnují sambu, cha-chu, rumbu, paso doble, jive a v posledních letech nám jsou k dispozici i velmi oblíbené tance jako salsa, merengue a bachata. Jsou to energické tance, plné vášně a smyslnosti, přesně jako země, ze kterých pocházejí. Tančí se v tanečních klubech - barech, které jsou dnes už po celé Evropě ve všech větších městech. Tyto tance jsou výborným spalovačem tuku a kalorií, například hodina samby spálí až 420 kalorií. Doporučujeme vám vyzkoušet například salsu. Pokroky uvidíte už zakrátko a je možné, že jí úplně propadnete. Zvýší vám sebevědomí, dodá vám životní energii a oceníte možnost zatancovat si v klubu bez předsudků s více partnery.   

Diskutujte o tomto tématu na našem fóru!

Hodnocení článku