Sauna pro vaše zdraví a krásu

Sauna pro vaše zdraví a krásu

Sauna pro vaše zdraví a krásu

Sauna je dnes vyhledávaná hlavně jako vynikající prostředek k okamžitému uvolnění stresu, urychleně odstraňuje fyzickou a psychickou únavu. Pročišťuje a prokrvuje také pokožku a zlepšuje tak její celkový stav a vzhled.

Tradice sauny pochází ze Skandinávie a první zmínky o této lázeňské proceduře sahají do roku 1500 - 900 př. n. l. Díky jejím mnohostranným blahodárným účinkům na zdraví a krásu našeho těla je dnes rozšířená  v lázeňských domech, sportovních zařízeních, hotelech a stále víc i v domácnostech. 

Princip sauny

Horký vzduch v uzavřeném prostoru sauny vyvolává přehřátí těla a následné pocení. Saunování je tedy potní lázeň v horkém vzduchu, zvlhčovaným parním nárazem (poléváním rozpálených kamenů vodou). Tato lázeň se kombinuje s prudkým ochlazením na čerstvém vzduchu nebo ve studené vodě.

Jaké jsou pozitivní účinky sauny?

• pocení otevírá póry pokožky a umožňuje vylučování škodlivých látek
• zlepšuje se prokrvení pokožky, její pružnost a vzhled
• působí protizánětlivě a pomáhá i proti různým alergiím, ekzémům, akné a jiným kožním chorobám, kvasinkovým a houbovým infekcím
• má prokazatelně léčivé účinky při astma, zánětech a alergiích dýchacích cest
• má uklidňující a relaxační účinky

Diskutujte o tomto tématu na našem fóru!

Hodnocení článku