Rychlé hubnutí?
Rychlé hubnutí?Také dva týdny před odjezdem na dovolenou utíkáte do posilovny, každý den dvě hodiny tvrdě cvičíte na strojích a šlapete na kole a téměř nic nejíte?
Blíží se událost, při níž chcete vypadat dobře, a proto chcete rychle shodit pár kil. Proto budete držet dietu typu: ráno kávu, k obědu salát a večer raději vůbec nic - aniž byste přihlédly k důsledkům. Rychle hubnutí vede k trvalé demineralizaci organismu, ztrátě vitamínů, k vážným poruchám hladiny cukru v krvi, ke snížení krevního tlaku, chudokrevnosti a k depresivním stavům. Také pokožka trpí, stává se dehydrovanou a ochablou, ztrácí vitamíny a objevují se známky jejího stárnutí. Padání vlasů a lámání nehtů jsou dalšími z vedlejších účinků. Objevují se také bolesti kloubů, zejména v kolenou a v kotnících.
Jistě, pokud daná dieta bude krátkodobá - týdenní nebo dvoutýdenní - vedlejších účinků nebude tolik, ani tak drastických. Ale ve většině případů se po skončení diety ztracené kilogramy naberou zpět, nebo se dokonce znásobí. Proto po nějaké době budete držet další hladovku… Některým z vás organismus vydrží. Jiné však zjistí, že tělo již nereaguje na tyto opakované šoky. Tak jako tak, dříve či později dojde ke zdravotním problémům. Záleží na organismu.
Beran
Býk
Blíženci
Rak
Lev
Panna
Váhy
Štír
Střelec
Kozoroh
Vodnář
Ryby