Na běžky

Na běžky

Na běžky

Běh na lyžích je skvělá aktivita pro všechny věkové kategorie, pro sportovce i nesportovce. Sportovci jej využívají jako dokonalejší náhradu běhání během zimních měsíců a my ostatní jako ideální rekreační sport, nebo jednoduše jako procházku na lyžích.

Běžkování je populární zejména v severní Evropě a Kanadě, získává si však stále víc a víc nadšenců po celém světě. Pokud je berete jako sport a jedná se vlastně o běh na dlouhou trať s dodatečným zapojením svalových skupin, které nejsou při obyčejném běhu namáhány, může jít o náročnou sportovní aktivitu. V tom případě se doporučuje jen osobám s dobrým zdravím.

Nezapomínejte však, že běžkování můžeme chápat i jako turistiku na lyžích. Sami si určujeme délku trasy, náročnost terénu, rychlost, kterou můžeme libovolně měnit, přesně tak, jako u pěší turistiky. Proto na běžkách potkáváme i celé rodiny a důchodce, často  v pokročilém věku, kteří někdy prostě jen kráčejí na lyžích.

Diskutujte o tomto tématu na našem fóru!

Hodnocení článku