Kalorie z kaváren

Je příjemné dát si kávu

Čechy zachvátil kavárenský boom. Není se čemu divit. Je příjemné si po práci v dobré kavárně přečíst noviny, popovídat si s přáteli, popíjet oblíbenou kávu a sem tam si dát nějaký ten zákusek… Víte ale, kolik kalorií vás tohle všechno stojí?

Hotová jídla, která kupujeme v obchodech a kterými si plníme lačné žaludky v restauracích a kavárnách, obsahují mnohem více cukrů, tuků a soli, než jídla, která si připravíme doma. Důvod? Jsou chuťově výrazná a jejich příprava je snadná. A ještě něco: porce, které si dáváme v restauraci, jsou většinou mnohem větší než ty, které si připravíme doma.

Kávě však neodolá asi žádná z nás. Napěněné latté, silné espresso zjemněné mlékem... Kdo z nás by odolal? Pamatujte si však, že ať pijete jakoukoli kávu, do těla se vám dostává spousta kalorií. Dokonce více kalorií, než byste čekala.

Kolik kalorií se ukrývá ve vaší oblíbené kávě?
Počítejme, že si dáte střední kávu, přibližně tedy 350 ml.

• Espresso bez mléka a cukru: 1 kalorie.

• Espresso se šlehačkou: 140 kalorií, 6 g tuku, 18 g cukru.

• Cappuccino: 90 kalorií, 6 g tuku, 9 g cukru.

• Café latté: 150 kalorií, 6 g tuku, 14 g cukru.

• Café mocha: 200 kalorií, 6 g tuku, 31 g cukru.

• Ledová káva: 117 kalorií, 4 g tuku, 12 g cukru.

• Horká čokoláda: 230 kalorií, 7 g tuku, 37 g cukru.

• Caramel macchiato: 224 kalorií, 1 g tuku, 39 g cukru.

• Caramel latte: 270 kalorií, 5 g tuku, 49 g cukru.

Diskutujte o tomto tématu na našem fóru!

Hodnocení článku