Detoxikace organismu
Detoxikace organismuPocit únavy, úbytek energie, nedostatek soustředění, nadýmání, výskyt celulitidy, migrény nebo unavená pleť – to je jen pár příznaků, kterými se nám organismus pokouší dát najevo, že potřebuje očistnou kúru.
Organismus potřebuje detoxikaci minimálně jednou za rok.
Detoxikační kúra dodržovaná po zimě je způsob, jak posílit organismus a jak si udělat sama v sobě vnitřní „jarní úklid”. Tak se zbavíme uložených škodlivin a zároveň se dáme do formy a připravíme na letní sezónu.
Co byste měla dělat?
1. Jezte ovoce a zeleninu ve větší míře než obvykle.
Vzdejte se opulentních jídel a jezte hlavně ovoce a zeleninu, nejlépe z ekologické farmy.
Doporučené ovoce a zelenina pro detoxikační kúru:
- Jablka pomáhají odstraňovat škodliviny a pročišťují střeva.
- Borůvky obsahují přírodní aspirin, hojí záněty a zabraňují výskytu a množení bakterií v močovém ústrojí.
- Brusinky čistí močové ústrojí, mají antiseptické a protivirové účinky.
- Citrón přispívá velkou měrou k vyčištění jater.
- Červená řepa obsahuje složky, které pomáhají pročištění krve a čistí také játra.
- Zelí obsahuje protirakovinné složky a antioxidanty, čistí trávicí ústrojí a posiluje játra.
- Celer je výborným pomocníkem pro čištění krve a obsahuje mnoho protirakovinných složek.
- Česnek hubí škodlivé bakterie, střevní parazity a viry.
- Lněná semínka a lněný olej obsahují základní mastné kyseliny, hlavně omega-3.
Beran
Býk
Blíženci
Rak
Lev
Panna
Váhy
Štír
Střelec
Kozoroh
Vodnář
Ryby