Detoxikace - očistěte svoje tělo

---

Detoxikace – očistěte svoje tělo

Cílem detoxikace je zbavit organizmus toxinů, což tělu navrací zdraví, energii a vitalitu. Detoxikace nám kromě toho pomůže spálit  několik kil. Dietu vypracovala americká lékařka Elson Haas. Vychází z tvrzení, že všechny zdravotní problémy jsou způsobené špatnou výživou, nebo obsahem toxinů v těle jako například:

• kofein, nikotin, alkohol, zbytky průmyslově zpracovaných potravin

Nedostatek některých prvků ve stravě způsobuje únavu, pocit chladu, vypadávání vlasů, vysušování pokožky. Plnohodnotná strava a odstranění toxinů navrátí tělu zdravou rovnováhu.

Poruchy trávení, kardiovaskulární onemocnění, artritida, alergie, chronická angína - to všechno je ve velké míře spojené s přítomností toxinů v organizmu.

Je detoxikace zdravá?

Detoxikace umožňuje zbavit se toxinů uložených v organizmu, čímž se předchází zdravotním problémům a zlepšuje se celkový stav těla.

Jelikož je to ale velmi restriktivní dieta, nemůže se dodržovat příliš dlouho, jinak by mohla vést k nedostatku důležitých živin.

Detoxikace by se měla chápat jako cyklické čištění organizmu, například po zimě.
Konzumace čerstvé zeleniny a ovoce, pití minerální vody, omezení příjmu bílkovin a tuků živočišného původu, vyhýbání se kofeinu, alkoholu, nikotinu a průmyslově zpracovaných potravin, to všechno určitě pomůže ztratit pár kil a cítit se lépe.

Další články z rubriky diety a výživa