Chronovýživa

Chronovýživa

Správné jídlo ve správný čas

Podstata

Chronovýživa je způsob stravování, který představil francouzský odborník na výživu Dr. Alain Delabos. Podle něj na to, aby si tělo ukládalo co nejméně tuku do zásoby a jídlo bylo co nejlépe využité, je potřeba přijímat je ve specifickém čase v závislosti na tom, o jaký druh potraviny jde.

Chronovýživa funguje na základě počítání tělních sekretů enzymů. V průběhu dne pracují v těle odlišné enzymy, které zpracovávají různé živiny a vitamíny. Jíst ovoce na snídani, případně těstoviny na večeři není vhodné, protože v tomto čase v těle nepracují enzymy, které tyto potraviny dokážou rozložit. Proto si je tělo jen ukládá, ale netráví.

Kromě jogurtů a mléka (obsahují laktózu, kterou tělo nedokáže dobře strávit) neexistuje zakázané jídlo, chronovýživa nepočítá kalorie a nekontroluje příjem cukrů a tuků.
Delabos nedoporučuje jíst příliš zeleniny. Podle jeho slov: „Příliš zeleniny udělá koňský zadek”. Příliš masa znamená velkou hruď a ramena a příliš škrobu velké břicho.

Diskutujte o tomto tématu na našem fóru!

Hodnocení článku