Ajurvédské masáže
Ajurvédská masážAjurvédská masáž - tradiční masáž pocházející z Indie
Základem je učení ajurvéda, které se praktikuje hlavně v Indii. Podle něj mají všechny živé formy tzv. doshu, tj. speciální mix tří energií: vata, pitta a kapha, což je něco podobného, jako je v našem pojetí voda, oheň a země. Dosha každého z nás je jedinečná a měli bychom jí přizpůsobit naši životosprávu: jídlo, které přijímáme, cvičení, které praktikujeme. Ajurvédská masáž využívá esenciální oleje, které vyhovují pacientově doshi. Používá se hlavně sezamový olej, který obsahuje velké množství kyseliny linolové, železo, fosfor, magnezium, měď a vápník. Všechny tyto složky mají pozitivní účinky na pokožku a nervové buňky. Každý druh oleje, který se používá, má vyživovací a čisticí účinek na kůži, tkáň a klouby. Zahřívá se aspoň na tělesnou teplotu, protože v tu chvíli ho pokožka nejlépe absorbuje.
Technika využívá poklepávání, míchání a tlačení, styl a tok masáže záleží na vaší doshi.
Pro začátek:
Před masáží nekonzumujte moc jídla ani alkohol. Naplánujte si čas tak, abyste mohla po masáži aspoň dvě hodiny relaxovat.
Beran
Býk
Blíženci
Rak
Lev
Panna
Váhy
Štír
Střelec
Kozoroh
Vodnář
Ryby