Jak si poradit s emocemi v práci?

Jak si poradit s emocemi v práci?

Jak si poradit s emocemi v práci?

Emoce nás provázejí každý den. Je dobré je projevovat? Nebo je raději držet na uzdě a skrývat před celým světem? Máme postupovat v profesionálním životě stejně jako v osobním?

Naše každodenní emoce

Rozhodně není dobré emoce potlačit. Mají sloužit jako kontakt s okolím, ukazují světu, co si myslíme a co cítíme, pomáhají vytyčit hranice, které nikomu nedovolujeme překročit. Když se k vám někdo chová nespravedlivě, máte právo se zlobit.  Když se stane něco smutného, máte právo plakat a být zarmoucená. Když jste šťastná, smějte se a překypujte energií. Je to normální lidská vlastnost a nebylo by dobré bránit se tomu!

Jaké emoce nám dělají společnost v práci?

• Zlost - tam, kde spolu pracují různí lidé, přijatí na základě jejich zručnosti a ne na základě charakteru, se mohou lehce vyskytnout konflikty. Ne vždy je to všechno tak, jak byste chtěli vy a tehdy se rozčilujete.

• Úzkost, strach - v práci máme obyčejně nadřízené. Přirozený respekt se může změnit na strach, všechno však závisí na šéfově povaze. Práce je také spojená se zodpovědností, která může vyvolávat úzkost. Stejně i aspekt udržení práce a otázky financí jsou něčím, co vzbuzuje nepokoj a někdy dokonce strach.

• Smutek - přepadne nás, když se cítíme nedocenění, nebo když máme pocit, že s námi zacházejí nespravedlivě. Jsme smutní i tehdy, když vidíme, že něco děláme zbytečně a že to nepřináší žádný užitek.

• Radost - když vidíme výsledky naší práce a spolupráce s kolegy je efektivní a příjemná, tehdy máme důvod k radosti. Každý je přece spokojený, když ví, že dělá něco, co má smysl.

Diskutujte o tomto tématu na našem fóru!

Hodnocení článku