Gestalt terapie
Gestalt terapie Cítíte se dlouhodobě pod tlakem, ve stresu a bez harmonie? Nechutná vám jíst, nemůžete spát a nedokážete se soustředit na přítomnost? Potřebovala byste si užívat pocitu „tady a teď“ – ale nějak vám to nejde. Vyzkoušejte Gestalt terapii, novinku v psychoterapeutice!
Gestalt terapie má své kořeny v psychoanalýze, gestalt psychologii a fenomenologii. Ovlivnil ji však také holismus a buddhismus. Tento psychoterapeutický směr je velice mladý, ustálil se až ve 40. letech 20. století. Za vznik gestalt terapie vděčíme pánovi jménem Fritz Perls, lékaři a psychoanalytikovi z Německa.
Co je Gestalt terapie?
Jedná se o terapii, která si klade za cíl jedno jediné: zabývat se tím, co je teď a tady. Naučit se vnímat současnost, těšit se z ní a čerpat z ní. Gestalt terapie nehledá příčiny, nehledá účely, nehledá cíle. Je založená na uvědomování si. Vždyť právě uvědomění je prvním krokem k sebepoznání, k čerpání nových poznatků, k poučení… Není to krásné?
