Těhotenství a cestování

Těhotenství a cestování

Těhotenství a cestování

Jestliže jste těhotná a po všech pozitivních zážitcích s tím spojených jste se začala trochu obávat omezení, která na vás nyní čekají, neztrácejte optimismus. Pokud ve vašem případě nejde o rizikové těhotenství, cestování se vzdát nemusíte. Mějte pouze na paměti váš výjimečný stav a přijměte potřebná opatření:

Před cestou

• Poraďte se se svým lékařem a vyslechněte si jeho rady a námitky
• Vezměte si s sebou těhotenský průkaz a případně lékařské předpisy na léky, které užíváte
• Informujte se o lékařské infrastruktuře v místě vaší dovolené

• Do sedmého měsíce si můžete vybírat i vzdálené destinace, ale po tomto období se to vysloveně nedoporučuje. Asi šest týdnů před plánovaným datem porodu se už nevzdalujte na více než dvě hodiny cesty od vaší porodnice.


• Pro své cesty si vybírejte místa, kde se nebudete příliš vystavovat přímému slunci. Většina budoucích maminek si totiž stěžuje na návaly tepla a intenzivnější pocení. Cévy se roztahují, nohy jsou těžké a otékají. Zvyšuje se i riziko tvorby strií a to i přes pravidelnou hydrataci v takovémto teplém počasí.


• Vyhýbejte se exotickým destinacím, kde se vyžaduje zvláštní očkování. Nevhodná jsou pro vás i místa s vysokým výskytem komárů, chraňte se oblečením, které vám zakryje co největší část těla, a přípravky odpuzujícími tento hmyz.


• Neplánujte si fyzicky náročné túry a výlety, zaměřte vaši cestu na relax. Ideální jsou například přímořská letoviska, jako sport se doporučuje plavání a dlouhé procházky.


• Nepijte na cestách jinou vodu než kupovanou v uzavřených lahvích, nejezte nic syrového, hlavně maso musí být tepelně upravené. Zeleninu a ovoce důkladně umyjte nebo oloupejte.

Diskutujte o tomto tématu na našem fóru!

Hodnocení článku