Nedaří se vám otěhotnět? Zvyšte své šance!

Nedaří se vám otěhotnět? Zvyšte své šance!

Nedaří se vám otěhotnět? Zvyšte své šance na úspěšné početí.

Přestaňte užívat prášky a samozřejmě vysaďte antikoncepci
Přerušení užívání hormonální antikoncepce nezaručuje okamžitý návrat plodnosti. Nepodléhejte proto panice, pokud se vám nedaří otěhotnět během prvních tří měsíců. Vaše tělo bude potřebovat čas, aby se dostalo do běžného rytmu.

Sledujte své datum ovulace
Tehdy je pravděpodobnost otěhotnění nejvyšší. Ovulace přichází obvykle čtrnáct dní před začátkem příští menstruace. Pokud váš cyklus ale není pravidelný, musíte sáhnout po dalších metodách. Můžete využít klasické měření bazální teploty. Pravidelné záznamy vaší tělesné teploty vám odhalí její mírný nárůst těsně po ovulaci. V lékárně si můžete koupit ovulační testy, které měří koncentraci luteinizačního hormonu LH v moči. Ta je nejvyšší dvanáct až dvacet čtyři hodin před ovulací. Testy jsou spolehlivé na 96 %. Dalším indikátorem je hlen na vnějších rodidlech, který je v ovulačním období přehledný a elastický.
Některé ženy pociťují v době ovulace bolest v okolí vaječníků, nebo mají zvýšenou chuť na sex. Kombinací některých ukazatelů či příznaků se naučíte relativně přesně určovat nejvhodnější dobu na vytoužené početí.

Milujte se!
Spermie, které migrují dělohou a vejcovodem, žijí asi sedmdesát dva hodin, pohlavní styk byste tedy měla mít minimálně jednou za tři dny. Před očekávanou ovulací si ale dejte asi dva až tři dny přestávku, aby bylo zajištěno dostatečné množství spermií. Nebylo vědecky dokázáno, že sex v některých konkrétních pozicích usnadňuje oplodnění. Pokud používáte lubrikanty, ujistěte se, že neobsahují složky, které negativně působí na spermie. Takové přípravky nejsou antikoncepcí v pravém slova smyslu, ale i navzdory tomu můžou ztížit vaše pokusy o otěhotnění.  

I roční období má význam
Plodnost mužů není stejná v každém ročním období. Víc spermií se vytváří na začátku jara a na konci podzimu. Na konci léta a na začátku podzimu jsou spermie pohyblivější. Podzim a začátek zimy je tedy vhodným obdobím na početí.

Diskutujte o tomto tématu na našem fóru!

Hodnocení článku