Když dítě nechce spát
Když dítě nechce spátSpánek je pro zdravý vývoj vašeho dítěte nepostradatelný! V noci si jeho tělo řádně odpočine, mozek vstřebá veškeré informace, které se v něm během dne nahromadily… Jen si představte tu idylu: večer uložíte své maličké do postýlky, přečtete mu pohádku, vlípnete mu pusu na čelíčko a ráno vás přivítá se širokým úsměvem na tváři. Jenže realita mnohdy nebývá tak růžová. Dítě pláče, skáče, zlobí. Zkrátka dělá všechno, jenom ne to, co má – totiž spát.
Ze života
Má kamarádka je starostlivá matka. Dbá na správnou výživu, pečlivě své maličké koupe, češe, hýčká, obléká… Na jednu „maličkost“ však zapomíná – její dvouletá dcera Amálka chodí spát, kdy chce. „Nechávám tomu volný průběh, když je unavená, poznám to na ní, ty signály vysílá docela jasně. Tehdy jí dám spát“, říká. Pokud zastáváte tentýž postoj, je sice milé, že dáváte svému dítku svobodu a volnost, rozhodně to ale není správné. Co dělat, aby dítě mohlo v klidu spát – a vy také?
Je po večerníčku – tak šup do postele!
Pro dítě, ať už pro batole, předškoláka či malého školáčka, je důležitá pravidelnost. Na frázi „Je po večerníčku, tak vyčurat, umýt a spát“, něco bude. Pokud se chcete vyvarovat stavů, kdy dítě fňuká, že nemůže spát a probdíte společně celou noc, naučte ho chodit spát v určitých hodinách a na stejném místě! Buďte neústupná. Jedině tak naučíte dítě odlišovat den a noc. Tělo si na pravidelnou hodinu spánku zvykne a bude jej jednoduše vyžadovat.
TIP: Čtete dětem před spaním pohádky? Že ne? To byste ale měla! Zvláště děti mezi 1 – 3 rokem života ke klidnému usínání potřebují přítomnost matky. Když uslyší váš hlas a budou vědět, že až se ráno probudí, přivítá je vaše usměvavá tvář, budou se cítit v bezpečí. A to se to pak spinká!
