Chraňte své dítě před úpalem!

Chraňte své dítě před úpalem!

Léto, to je symbol prázdnin, vody, kamarádů, zážitků a spousty legrace. Děti léto milují. Je to však bohužel také doba plná nástrah, nebezpečí a úrazů. K létu totiž patří teplo. Jedním z největších a bohužel stále opomíjených strašáků je úpal. Přehřátí organismu je obecně považováno za velice závažný zdravotní stav. A co teprve u dětí!

Úpal nebo úžeh?

Tato dvě slovíčka se často pletou. Jaký je tedy rozdíl mezi úpalem a úžehem?

ÚPAL – k tomu, aby vaše dítě dostalo úpal, nepotřebuje nutně sluníčko. Stačí totiž teplý vzduch, zkrátka jakékoli prostředí, kde „to pálí“. Pak může dojít k přehřátí organismu, tedy k úpalu.

ÚŽEH – má na svědomí slunce. Jeho paprsky působí na hlavu a doslova se zapichují do mozku. Může se tedy snadno stát, obzvláště pokud vaše dítě nemá pokrývku hlavy, že se mozek přehřeje a dojde k úžehu – tedy k přehřátí mozku a mozkových blan.

Předpokládejme, že jste natolik svědomitá, že byste nenechala své dítě běhat na sluníčku bez pokrývky hlavy a dbáte na dostatečný příjem tekutin. Úpal je však více záludný, proto se mu teď podíváme na zoubek!

Dětská termoregulace

Název vznikl z řeckého slova seirios – tedy horký. Počet dospělých i dětí, které postihl úpal, rok od roku roste. Není se čemu divit – ovzduší v Evropě se stále více otepluje. Za letní maxima už dávno nepovažujeme 32 stupňů Celsia, třiceti pěti stupňová vedra už nejsou žádnou výjimkou!

Jisté nebezpečí však představuje také dlouhodobý pobyt v přehřátých místnostech. Děti ještě nemají dobře vyvinutou termoregulaci, proto jsou úpalem ohroženy nejvíce. Jejich organismus se nedokáže dostatečně rychle přizpůsobit prudkým teplotním výkyvům, proto může snadno dojít nejen k jeho prochlazení, ale také přehřátí.

Jaké jsou příznaky?

Příznaky úpalu jsou vcelku podobné jiným zdravotním neduhům, přesto se mezi nimi najdou jasné signály, které na úpal upozorní. Zde jsou nejčastější z nich:

- silná a náhlá bolest hlavy
- malátnost
- bušení srdce, zrychlené dýchání
- teplota
- suchá kůže bez potu

Pokud jakýkoli z těchto příznaků u své ratolesti zaznamenáte, ihned vyrazte do útoku! Ve vážnějších případech totiž mohou nastat svalové křeče, bezvědomí a šok. Pokud však dodržíte několik zásadních pravidel, ničeho takového se nemusíte bát.

1. Dostatek tekutin

I když by vaše dítě raději cucalo bonbon nebo lízalo zmrzlinu, příjem tekutin je mnohem důležitější. Pokud se chystáte k pobytu na teplém vzduchu, nezapomeňte na dostatek ovocných šťáv a obyčejné vody. Jedině zavlažováním organismu předejdete jeho přehřátí. Tělo totiž začne na teplo reagovat potem, čímž jej správně ochladí. Určitý podíl tekutin vaší ratolesti dodá také ovoce jako je vodní meloun, hruška, avokádo, mango a jiné dužnaté plody. V horkém létě mu bez výčitek dopřejte ovocnou zmrzlinu.

2. Povinný relax

Když je nám horko, jsme líní a nejraději bychom se jen leželi. To se však týká většinou pouze nás, dospělých. Děti nerozlišují zimu a horko, chtějí si hrát a dovádět za každého počasí. I když se jim to asi nebude líbit, dohlédněte na to, aby to s fyzickou námahou nepřeháněly. Organismus se tak zahřeje několikanásobně rychleji, než za normálního počasí. Naučte proto své dítě siestě. Řekněte mu, že to budete dělat třeba jako Italové nebo Španělé, kteří si po obědě vždy odpočinou, aby nabrali síly a přečkali největší horka. Děti rádi napodobují jednání cizích lidí, tohle by mohla být dobrá motivace.

3. Vhodný oděv

Pokud je léto a vy jste se vydali na celý den k vodě, je jasné, že své dítě nenavléknete do oteplovaček a bundy. Nicméně tím, že jej necháte pobíhat v plavkách, si také příliš nepomůžete. Ideální je dát dítěti bavlněné volné tričko, které bude chránit jeho pokožku. Zapomeňte na silon a podobná umělá vlákna, v těch by se dětská pokožka nepříjemně zapařovala. V zimě dítě oblékněte tak, aby mělo dostatek vrstev na odložení.

TIP: Pokud je venku opravdu horko, raději vymyslete takový program, aby vaše ratolest nevystrčila paty z chladného pokoje. Zásada „nevycházet ven mezi 11. – 15. hodinou“ platí pro děti dvojnásob!

Mé dítě má úpal – co teď?

Pokud k přehřátí organismu přeci jen dojde, držte se následujících pravidel:

- přeneste dítě do stínu nebo perfektně větrané místnosti. Svěží vzduch je podstatný!

- zbavte ho oblečení, které mu obepíná kůži, volné triko bohatě postačí.

- doplňujte mu pozvolna chybějící tekutiny. Dělejte to opravdu pomalu a postupně, aby dítě nedostalo šok. Ideální je dávat mu po doušcích iontové nápoje. Pokud je zrovna nemáte po ruce, postačí mírně osolená voda.

- pokožku neustále zvlhčujte. Na bolavou hlavu mu přiložte studený obklad. Výborně také zabírá chladný obklad na zápěstí a třísla. V místnosti zajistěte příjemný průvan.

- se sprchou raději opatrně! Ledová sprcha sice sníží teplotu, ale pokud ke snížení dojde prudce, může se z toho dítě dostat do šoku. Trpělivost se vyplácí.

- pokud příznaky neustupují, dítě má křeče nebo upadá do bezvědomí, vyhledejte ihned lékařskou pomoc.

Diskutujte o tomto tématu na našem fóru!

Hodnocení článku