Zvolte si vhodnou ochranu při opalování

Zvolte si vhodnou ochranu při opalování

Slunce představuje opravdový zdroj radosti, která je pro vaši rovnováhu nezbytná. Může se ale změnit v nepřítele, jestliže před tím, než se mu vystavíte, neučiníte několik důležitých opatření. Každý z nás má určitý typ pokožky a musí si pro ni zvolit vhodnou ochranu.

Pokud si nejste jisti, který krém nebo mléko je vhodné pro vaši plet a jak vysoký faktor potřebujete, přečtěte si následující řádky. Pro volbu správného přípravku na opalování je třeba vycházet z fototypu vaší pokožky.

Rozlišujeme čtyři základní fototypy:

typ I: zrzaví lidé s mléčně bílou pokožkou (úplné zakrytí),

typ II: světlovlasí lidé se světlou pletí (maximální ochranný faktor),

typ III: lidé s kaštanově hnědými vlasy a se světlou pletí (střední ochrana)

typ IV: tmavovlasí lidé s tmavou pletí (mírná ochrana).

Jaký ochranný faktor si máte zvolit?

Ochranný faktor (SPF) vyjadřuje dobu, po kterou se lze vystavit slunci bez rizika spálení. Tyto faktory jsou počítány za podmínky nanesení 2 mg krému na centimetr čtvereční kůže. Avšak uplatnění těchto teoretických pravidel je v praxi možné jen málokdy. Proto vám radíme, abyste na obličej a tělo používala krém nebo mléko s ochranným faktorem 20 UVB a co nejvyšším UVA faktorem. Na dovolené v teplých krajích začněte s přípravky s maximálním faktorem, to znamená 30, nebo dokonce vyšším; po 10 dnech snižte faktor na 8, avšak zachovejte ochranu proti UVA.

Pokud jde o děti, udělejte více ochranných opatření: celkové zakrytí (maximální ochrana), tričko, ochrana hlavy proti slunci; dávejte pozor na odraz slunečního záření, k němuž dochází i pod slunečníkem.

Diskutujte o tomto tématu na našem fóru!

Hodnocení článku