Obličejová gymnastika

Obličejová gymnastika

Obličejová gymnastika

Každá dobře víme, jak dokáže změnit tvář pouhý náznak dvojité brady či ochablé tváře a víčka. Cvičení obličeje výborně stimuluje svalstvo na obličeji a pomáhí mu tak zachovat si svou pevnost. Můžeme tím čelit nejen ochabování kůže a brady, ale zajistit i dobré prokrvení pokožky.

Před každým cvičením si očistěte obličej a najděte si klidné, vhodně vytopené místo, kde budete moci úplně uvolněně cvičit.

Proti váčkům a otokům pod očima:

• otevřete pomalu oči doširoka, přitom počítejte do tří
• udělejte opačný pohyb a pomalu zavřete oči
• pevně stlačte víčka a počítejte přitom do tří
• otevřete oči a uvolněte se

• podívejte se rovně před sebe
• oběma ukazováčky pevně zatlačte podél obočí
• ukazováčky zlehka pohněte obočím směrem nahoru, abyste natáhla víčka
• pomalu, ale pevně zavřete víčka, abyste cítila, jak jsou řasy na nich tahány k obočí
• pomalu počítejte do tří a silně stlačte víčka
• otevřete oči a uvolněte se

Diskutujte o tomto tématu na našem fóru!

Hodnocení článku