Dentální hygiena

Hlavní stránka » Krása » Praktické rady » Dentální hygiena

Dentální hygiena

Péče o ústní dutinu je důležitá nejen pro naše zdraví, ale také z hlediska společenského. Při kontaktu s jinou osobou je první dojem vždy ten vizuální a hezký úsměv je jako třešnička na dortu.

Děti mají 20 zubů, dospělí až 32. Řezáky koušou potraviny, ostré špičáky je trhají, stoličky a třenové zuby potravu rozmělní. Jak vidíme, zuby jsou jako živý systém, o který se musí pečovat, aby mohl fungovat. Pokud jeden z „dělníků” má nějaký defekt, trpí celý systém.

Abychom dosáhli zářivého úsměvu, musíme dodržovat striktně a důsledně několik zásad.

Mnozí z nás mají zubní problémy, z velké části způsobené zanedbáváním péče o zuby nebo způsobem, jak se zuby zacházíme. A to musíme pro svůj dobrý pocit napravit.

Jak používat zubní kartáček?

Kartáčkem přejíždíme zuby vertikálně (shora směrem dolů), jemně a opatrně (vyloučíme jakýkoli tlak při čištění, abychom předešli zranění dásní), postupně čistíme všechny zuby, na konci pak krouživými pohyby čistíme stoličky.

NESMÍME vyplachovat ústní dutinu, než začneme s čištěním, protože voda působí mezi pastou a zuby jako štít, který nedovolí správné čištění. Přesně z toho důvodu nesmíme ani namáčet kartáček před nebo po dobu čištění.

Po čištění pokračujeme vyplachováním úst. Tato fáze je nezbytná, protože voda se dostane do míst, kam nedosáhne kartáček, a odstraní potravinové zbytky.

Doba čištění by měla trvat 1 až 3 minuty. Je nutné, abychom si zuby čistili ráno, večer a po každém jídle. Pokud nemáme možnost si vyčistit zuby, doporučuje se žvýkat žvýkačky bez cukru.

Používání dentální nitě je něco navíc v péči o zuby, protože existuje větší šance, že se nám podaří odstranit zbytky potravin z mezizubních prostor. Nesmíme zapomínat, že zubní nit se používá před čištěním zubů a ne po něm.

Přestože současná stomatologie dokáže zázraky díky moderním přístrojům, je lepší neodkládat návštěvu lékaře. Až vás začne bolet zub, může být pozdě. Pro krásný úsměv jsou dobré pravidelné návštěvy zubního lékaře. Stomatolog je tou nejvhodnější osobou, která vám může poradit, jak předejít mnohým nepříjemnostem, které se objevují, pokud nejsou včas léčeny.